under 500 idag igen, det rullar på bra, inne på femte dagen under 500 kcal.
har även ett kvällsmål kvar att äta idag.

frukost - 121 kcal
1 Knäckebröd - 41 kcal
1 msk Minikeso - 22 kcal
1 msk Tonfisk, konserverad i olja - 18 kcal
1 Clementine - 40 kalorier

lunch - 110 kcal
1 varma koppen, blåbär och hallon - 110 kcal

middag - 139 kcal
2 kokt äggvita - 33 kcal
4 msk Tonfisk, konserverad i olja - 72 kcal
160 gram (8 st) Cocktailtomat - 24 kcal
1/5-dels gurka - 9 kcal

blev en bra dag.. imorgon kanske jag ska sova hos min vän, med henne och hennes dotter. de har pappafritt, hah! men jag vet inte.. det betyder att jag inte kommer kunna planera min egna middag och vi kommer antagligen äta något på kvällen.. får se hur det blir. annars är mitt liv jävligt trist. hur har ni det?


Sista målet idag:
kvällsmål - 140 kcal
5 styck Miniriskakor Äpple med kanel - 50 kcal
2,5 dl Nyponsoppa sockerfri - 38 kcal
1 Clementin - 40 kcal

summa för hela dagen med kvällsmålet: 497 kcal