mår illa, åt en kanelbulle (300 kcal) då min chef tyckte vi alla skulle fika och jag är så förbannat svag, vågar inte säga emot. åt fiber havregrynsgröt innan det (103 kcal) som jag ångrar. har minskat mitt kvällsintag nu.

och kommer träna för ca. 350-400 ikväll.. fan. så går det när man inte följer sin plan! och nu ångrar jag att jag åt en frukost för 300 kcal.

fuck.