nu är jag hemma, eller kom hem igår men min syster kom förbi direkt vid hemkomst och tog det lugnt här.
haft en mysig kväll även om jag bränt alla mina pengar och ätit snabbmat, snabbmat och snabbmat. det nyttigaste var sushi en gång.


pratade med PKB häromdagen, hon har det grymt på Emmaboda och mår bra,
fast hon har endel festivalskador! hah.
hon hälsar massor till er!


idag fyller jag 22 år, men forever 21. har knappt några vänner, inga nära iallafall så det blir inte någon värst utgång. hela tjocka familjen kommer hit på fika vid sju och sedan blir det väl utgång mot kvällen. har inga pengar och det gör att jag mår otroligt dåligt.. inte ens kul.. vill inte köpa något längre, vill bara ha nästa löning nu. alla mina räkningar är inte ens betalade. jag har ca. 1000 kr i räkningar kvar som kommer betalas inom de närmsta dagarna.

tur att jag har min soppa och ska leva på den! den är verkligen god och otroligt mättande.

var och såg sista delen av Harry Potter, tårarna var där. jag har aldrig varit någon Harry Potter-nörd men det ligger där under och gror tror jag allt. hah, underbart.

imorgon far jag och min man till Furuviksparken för lite skoj, mest för att komma bort. sen drar vi vidare och kommer hem kvällen den 28 juli. den 29 juli fyller jag 22 år.. 22 jävla år. fyfan. har inte gjort ett smack med mitt liv.



nu några oxascand och sen försöka sova.. ångesten ligger där och trycker..

Idag ska jag börja med sjukhus-/bantarsoppan, recept här. Kommer köra då jag är hemma, eftersom att jag är på semester och vi inte vet ifall vi kommer resa iväg ännu.. men om vi åker så kommer jag inte ta med mig soppa.

Tydligen skall det vara en bra detox och sedan kan man gå ner 2-7 kilo på en vecka.. känner att jag behöver boosten och det ska bli intressant och så om man kan hålla vikten. det problemet jag själv haft den senaste tiden är att jag står stilla i vikt, jag kan inte gå ner även om jag fastar eller äter runt 300, 500, 800 eller 1200 kcal kcal om dagen.

Försöker även vänja mig vid att gå runt i shorts, går runt här hemma.. går sådär. försöker gömma mina lår så mycket som jag kan.. men om jag ska till italien med jobbet så kommer jag inte kunna gå fullt påklädd.

Sjukhuset lovar att Du går ner i vikt mellan 4-7 kg/vecka med hjälp av denna diet.
Du kan äta så mycket Du orkar och ändå minska i vikt för att dessa ingredienser bränner kalorierna i snabbare takt än de producerar sådana.

Du kan följa dieten så länge Du har lust och ork.
När Du passerat Dag 7, kan Du börja om från Dag 1.

Om Du följer den noggrant, så rensar Du Dina matsmältningsorgan och gör både den och Dig själv friskare.
Antalet kalorier är så lågt, att om Du följer dessa anvisningar kan du gå ner ända till 1350 g/dygn (vissa dygn går man ner mindre men håll ut. - Du går ner i vikt.) Du skall äta av soppan så ofta (minst 3 ggr per dag) och så mycket Du vill, så mycket som möjligt varje gång. JU MER DU ÄTER, DESTO MER MINSKAR DU I VIKT!

Försök att dricka 8 glas vatten/dag och kom ihåg att äta mycket soppa!

Ingredienser till soppa:

INGREDIENSER

• 6 stora lökar
• 2 burkar tomater
• ½ stort kålhuvud... eller 1 kålrot
• 2 gröna paprikor
• 4 morötter
• 1 selleri rot... eller den gröna delen.
• 2 påsar löksoppa, spädes enligt anvisning
• Kryddor efter smak, t.ex. örtkryddor, buljongtärning, chili, cayenne osv.

Detta är avsett för 1 pers för 7 dag. SOPPAN KOSTAR c:a 70:-


Beredning:

1. Ansa och skär grönsakerna i skivor eller bitar
2. Lägg den i en gryta 8-10 L
3. Strö över med löksoppa och lägg i buljongtärningarna
4. Häll i vatten så att det gott och väl täcker
5. Koka ca 30-40 min
6. Smaka av med soja om du vill

Dag 1
Soppa i stora mängder.
Ät alla sorters frukter så mycket Du orkar men i dag inga bananer. Om du gillar melon så går det bra.
Dag 2
Alla sorters grönsaker, hur mycket som helst, kokta eller färska.
I dag skall du undvika ärtor, säd och bönor. Soppa i stora mängder.
Dag 3
Alla sorters frukt och grönsaker. I dag dock ej banan eller potatis.
Soppa hur mycket som helst.
Dag 4
Soppa! Ät 5-8 bananer och drick 5-8 glas lättmjölk.
Dag 5
Ät 5-6 tomater och c:a 300 g nötkött. Mycket soppa!
Dag 6
Ät kokt fisk så mycket Du orkar samt olika grönsaker utöver soppan som vanligt.
Dag 7
Ät så mycket du vill av mörkt ris, grönsaker (kokta eller råa), sockerfria safter, te eller kaffe utan socker.
INGEN SOPPA I DAG!


Jag kommer byta ut köttet mot någon anna protein som t.ex. qourn- eller sojaprodukter istället då jag inte äter kött.


Källa: Recept och text

Hej mina kära! Jag flyr till Emmaboda. Kanske ses vi där, kanske inte! Love!

var och köpte bikini idag.. den ångesten.. ska iväg med jobbet i mitten av augusti, till italien, så en bikin behövs..


mina bröst är så jävla hängiga.. det är pinsamt. jag är snart 22 år och pga. all upp- och nergång i mitt liv så har jag kirrat de hängigaste brösten.. vidrigt.. äckel.

Varför bor jag inte själv? Jag vill bli PKB igen, den PKB jag var då, när jag hade egen lägenhet. Jag vill inte vara tjock. Jag vill bara bli mig själv. Åt helvete med allt!

dålig på att uppdatera, maten har varit sådär och från imorgon börjar jag träna ordentligt ingen.

funderar på ifall jag lider av IBS. jag har diarré, magont, konstant trött eller också så kanske det är min magkatarr som bråkar. ska ringa vårdcentralen imorgon och se om jag kanske kan få en tid eller så.

jag har mått riktigt dåligt nu i helgen, mest legat i soffan och sen har jag sovit, sovit många timmar.
sett alla harry potter-filmerna förutom den nya då men ska försöka komma iväg direkt när sambon sett alla filmerna också.

när min semester börjar (fredag) så ska jag börja äta sallad, soppor och måltidsersättning och självklart frukt och bär!

har inte så mycket att säga förutom att jag och PKB imorgon får väga oss och jag vet inte om jag vill även om det varit jävligt jobbigt att hålla sig.

mat åt helvete, nya tag imorgon (känns som om jag tagit tjack, HEJHOPP!)

nej, det är inte jag på bilden. om det vore så väl.

förlåt för sådan dålig update men jag har varit rätt uppvarvad och haft annat tjafs för mig.

idag bestämdes det att jag efter sommaren ska bli remiterrad till Capio's äs-enhet för att behandla min bulimi (som jag fortfarande inte förstår varför jag fick den diagnosen), vart lite av ett ultimatum men men. just nu är livet underbart, jag har kontroll över min mat och känner knappt hunger, jag är uppvarvad (hypoman?) och redo att städa, träna osv. helt jävla underbart helt enkelt och fuck alla de som tror de kan förstöra för så blir det inte!

har problem med magen, har konstans diarré sen den senaste dulco-kuren! vilket var ca. en vecka sedan. men jag klagar inte, enda är väl att det låter när jag går på toaletten vilket kan vara lite pinsamt om någon skulle stå utanför men vafan, alla har problem med magen i perioder!

jag har börjat köra seriöst med shapup-appen och det funkar bra, ska äta lite mindre än 600 kcal om dagen och försöker sprida ut det så gott jag kan. önska dock att jag hade råd att betala 200-något för att få tillgång till allt i appen! måste även komma ihåg att ta med en vattenflaska till jobbet imorgon, dricker så dåligt med vatten!

har jour denna vecka så kan inte träna hårt men kör på promenader, städning och kanske kommer köra på lite zumba alt. jillian 30 days om jag känner att jag inte kommer få åka på larm.

hah, massa svammel här ser jag! i övrigt så har jag semester från fredag nästa vecka! undra vad vi ska göra jag och mannen. hm, får suga på den karamellen!

förresten, har ni känt att ni hellre är hemma och tränar istället för att åka på semester? för jag känner att det är det perfekta tillfället att träna 2-3 pass om dagen (med en vilodag i veckan såklart) och åker man på semester blir det mest slappande och oftast lite förmycket alkohol och mat.

men nu ska jag sluta skriva, puss på er!

Har börjar väga mig i lbs. Mest för att inte haka upp mig på siffran, kilorna. NU: sol! Nu kör vi!

snabb uppdatering innan kontor blir fullt av kollegor.

de senaste dagarna har varit sisådär med det mesta. min lillasyster och jag har umgåtts två eller tre dagar i rad från det att jag kommit hem från jobbet tills det är dags för mig att sova. ena dagen resulterade i att vi gick på promenad i två timmar och åt soppa på kvällen. igår var det skitsnack, lite plugg och fiskpinnar med pasta.

men idag ska jag till gymmet och köra minst en timme iallafall. fick nyss kommentar från en kollega att jag såg smalare ut, vet dock inte om det stämmer eller om det är kläder, smink och uppsatt hår som får det att se ut så.

har visserligen gått ner ett av de två kilorna som jag gick upp i samband med min mens och jag börjar tro att det antagligen inte var vätska som jag trodde först då jag borde gått ner båda kilorna vid det här laget. för jag har tänkt på vad jag ätit även om det slunkit ner en macka eller två, lite choklad och så.

har iallafall bestämt mig för att i sommar så blir det piggelin vid glassätning, endast 50 kcal så det är perfekt. byter alltså ut glassen mot t.ex. en potatis eller en frukt bara.

dock betyder inte det att jag ska äta en glass varje dag men det händer att man hamnar i en sådan situation där man "bör" äta en glass och bör göra det för att slippa blickarna.

i övrigt så springer jag på toaletten en heldel, har inte tagit dulco på ett tag nu men sköter magen varje dag. dock är det löst och det är ju inte heller bra. det som suger är att det händer när jag är på jobbet, vilket är EFTER jag har vägt mig. önska att det hände på morgonen så att jag fick se den "riktiga" vikten.


hoppas det går bra för er och att ni njuter av sommaren finisar!

idag är det mensvärk som gäller, igen.
men ska försöka komma iväg och träna efter jobbet då det hjälper mot värken.


måste jobba nu. ångest inför vikten då den visserligen går neråt då mensen är inne på andra dagen men två kilo plus pga. mensen är inte så party. puss!

har mått riktigt dåligt idag, mensvärken var varit riktigt förjävlig idag och inte nog med det så har jag sedan igår gått upp två kilo, känner mig gigantiskt och är svullen. värst är nog illamåendet och smärtan. måste ringa min gynekolog igen för nu har det gått två månader sen sist och de två senaste menstruationerna är precis som innan jag började medicinera.

i övrigt är jag trött på mitt jobb, känns som om det bara är jag som arbetar och jag har fått det hintat till mig ett flertal gånger från nästan alla på kontoret. varje gång det är något så kommer man till mig. men idag var det droppen, jag har letat efter ny personal och nu är det så att vi har en man på kontoret som tror att han är chef eller något då han har en fin utbildning osv. och han tog över hela grejen inför intervjuerna. visserligen kunde jag stått på mig men jag mådde som sagt inte så bra idag så jag orkade inte engagera mig.

okej, han är läkare och jag är medieutbildad.. tjänsten som vi ska tillsätta är för en IT-TEKNIKER?!?!?!?!!??!!??!!?
fuck den där jävla mannen, ska bli så jävla skönt att ge honom en käftsmäll nästa gång han beter sig som om han vore min chef för han är fan den sista jag ser som min chef.


ska prata med min chef imorgon, ska fråga henne varför jag skulle leta efter en it-tekniker om det inte ens är jag som ska ha hand om det sen. ska fråga henne om jag fortfarande ska se till att det blir en hemsida eller om jag ska lämna över det till honom med (han säger även att det tar en dag att göra en hemsida..... varför fan gör han inte den själv då?)..


jag kommer flippa ur på den där mannen en vacker dag och jag har fan varnat alla men ingen verkar bry sig och det bästa är att den dagen jag flippar så är det mig alla kommer bli arg på.





i övrigt så fixade jag och en kollega till mig när vår serv la ner och vi inte fick tag på vår it-tekniker, läkaren fick tydligen all cred för det.. då han startade om sin dator och kom ut till oss och sa att internet nu fungerade (för att det är ju viktigare att vi kommer ut på internet än på vår serv?)..



tips på hur jag på ett bra sätt kan säga detta till min chef?

Okej, jag är sämst. Sämst på att hålla en blogg vid liv. Thank you Ache för att du uppar ändå! Hur som helst! -0.2kg i alla fall. Bättre än inget, men fortfarande alldeles för dåligt!

som Solen skrev tidigare så borde verkligen blogg.se-appen komma snart för det här funkar inte så jag ber om ursäkt redan nu över hur rörigt detta inlägget kommer bli. gårdagen var mysig, var som sagt grill och sill hos min bror, myste med min yngsta brorson och allt var grymt om man bortser från lite tjafs mot kvällskvisten. jag och mannen var hemma vid två-tre. saker jag ångrar är att jag åt en stor räk och ägg-baguett som fyllekäk (jag fyllekäkar aldrig) och att jag drack alkohol för jag mådde riktigt dåligt idag och det var onödiga kalorier för det vi åt på dagen var inte alls mycket. vart plus i vikt.. men nya tag idag och nu ska jag ta det lugnt när jag väl dricker. på väg för att göra hårborttagningslaser för första gången, kör armhålorna och brasilanskt (; blir cirka fem behandlingar tror vi så då börjar jag med hela benen och sen kommer jag nog fortsätta med resten av kroppen, hatar kroppshår. hörs sen!

har lite träningsvärk i dag men i övrigt strecha jag på bra, känner mig mest mör.

är riktigt trött men tagit mig en tallrik havregrynsgröt och lite äppelmos, nu ska jag få i mig mitt kaffe samtidigt som jag ska fixa mig, måste hinna ner till centrum innan jag ska åka till min bror. vill hitta lite barnkläder till min brorson sen ska vi köpa några öl och kanske lite vin samt en läsk innan vi åker. vi får nog dela upp oss, hah.


ha det grymt idag, känns som om det blir soligt ochvvarmt i huvudstaden även om det skulle regna idag?

Körde ett skönt pass på två timmar, effektiv träning, och det känns riktigt bra. ca. 500 kalorier brände jag. så jag är nöjd. kanske inte det ultimata om man träna två timmar men det är bra för mig då min kondition är värdelös.


bråkade med min far precis innan jag drog och träna så det var helt klart extra bränsle för att orka, sen att jag var själv på gymmet gjorde det hela underbart. kollade på dirty dancing (för att inte fokusera på distans, kalorier och fart) så det var små mysigt.


imorgon ska jag hem till min äldsta bror och då får jag även träffa min yngsta brorson. det ska grillas med dem och vänner så det ska bli mysigt. träffade mina två andra brorsöner idag och det var jättemysigt även om de har kommit i den åldern då de behöver mer stimulans och att man hittar på mer för att underhålla dem.

hur går det för alla andra, ni ger väl inte upp bara för att det är sommar?

min man ska på konsert och jag är nu hos mina föräldrar och ska mysa lite med mina brorsöner som är här på besök och sedan drar jag ner till gymmet. måstemåstemåste väga minst 7 kilo mindre än vad jag gör nu lagom till den 10 augusti då jag ska åka till Kalabrien! kanske lite orimligt men bestämmer man sig så kan man göra allt!

idag startar nya tävlingen på heartbeats och jag är väldigt taggad!